Er du altid nærværende i dit lederskab? 7 ting du skal være bevidst om, hvis du vil være en nærværende leder!

Som leder har du et udvidet ansvar for det psykiske arbejdsmiljø på arbejdspladsen. Det stiller krav til, at du er meget opmærksom på dit eget "Sociale Nervesystem". Du skal ikke være perfekt - du skal bare være opmærksom og nærværende!
# 1 Nærvær. Når du som leder er nærværende og opmærksom det meste af tiden, så véd dine medarbejdere hvor de har dig, og så gør det ikke noget, at du har en enkelt dårlig dag indimellem. Vi kan allesammen have dage hvor vi er lidt fraværende – af forskellige årsager. Det skal der selvfølgelig […]

Hjertet kan tænke selv!

Lær 3 teknikker til hvordan du kan forbedre balancen mellem hjertet og hjernen! Hjertet er med til at definere HVEM vi er! Vores hjerte kan tænke selv – uafhængigt af hjernen! Hjertet sender langt flere signaler til hjernen end omvendt. Signalerne fra hjertet til hjernen påvirker opmærksomhed, perception, hukommelse, problemløsning og følelsesmæssige processer. Oversat betyder […]

Dit nervesystem er socialt!

Den mest veludviklede del af dit nervesystem kaldes “Det Sociale Nervesystem”.   “Det Sociale Nervesystem” er en del af et 3-delt nervesystem hvis formelle titel er “Den Polyvagale Teori”. Teorien er udviklet af neurofysiolog Steven Porges.   I et indlæg på Psykolog Birgitte Sølvsteins blog, skriver Jeg og Birgitte om “Det Sociale Nervesystem”.   Du […]

Stress skal håndteres gennem kroppen!

Vidste du, at af alle de informationer der hvert sekund med lynets hastighed bevæger sig mellem hjernen og kroppen, er det KUN 20% af signalerne som går FRA hjernen og ud til kroppen – mens 80% af signalerne går FRA kroppen og ind til hjernen. Her går vi og tror, at hjernen er noget så […]

Er der krybdyr eller pattedyr på din arbejdsplads?

Er du styret af din krybdyrhjerne eller din pattedyrhjerne når du er på arbejde? Millioner af års evolution suser rundt i vores nervesystem. Når vi lukker nervesystemet inde på en arbejdsplads, bliver personlighedstræk fra krybdyrhjernen og pattedyrhjernen meget tydelige. Vi har alle personlighedstræk fra begge områder i hjernen, men når vi kommer under pres viser […]
Få en 5 minutters introduktion til aktivering af dybere vejrtrækning.

Få en 5 minutters introduktion til aktivering af dybere vejrtrækning.

Du skriver dig samtidig op til mit nyhedsbrev.

Tak for tilmeldingen! Du har modtaget en mail.