Hjertet kan tænke selv!

Lær 3 teknikker til hvordan du kan forbedre balancen mellem hjertet og hjernen! Hjertet er med til at definere HVEM vi er! Vores hjerte kan tænke selv – uafhængigt af hjernen! Hjertet sender langt flere signaler til hjernen end omvendt. Signalerne fra hjertet til hjernen påvirker opmærksomhed, perception, hukommelse, problemløsning og følelsesmæssige processer. Oversat betyder […]

Dit nervesystem er socialt!

Den mest veludviklede del af dit nervesystem kaldes “Det Sociale Nervesystem”.   “Det Sociale Nervesystem” er en del af et 3-delt nervesystem hvis formelle titel er “Den Polyvagale Teori”. Teorien er udviklet af neurofysiolog Steven Porges.   I et indlæg på Psykolog Birgitte Sølvsteins blog, skriver Jeg og Birgitte om “Det Sociale Nervesystem”.   Du […]

Stress skal håndteres gennem kroppen!

Vidste du, at af alle de informationer der hvert sekund med lynets hastighed bevæger sig mellem hjernen og kroppen, er det KUN 20% af signalerne som går FRA hjernen og ud til kroppen – mens 80% af signalerne går FRA kroppen og ind til hjernen. Her går vi og tror, at hjernen er noget så […]

Er der krybdyr eller pattedyr på din arbejdsplads?

Er du styret af din krybdyrhjerne eller din pattedyrhjerne når du er på arbejde? Millioner af års evolution suser rundt i vores nervesystem. Når vi lukker nervesystemet inde på en arbejdsplads, bliver personlighedstræk fra krybdyrhjernen og pattedyrhjernen meget tydelige. Vi har alle personlighedstræk fra begge områder i hjernen, men når vi kommer under pres viser […]
Få en 5 minutters introduktion til aktivering af dybere vejrtrækning.

Få en 5 minutters introduktion til aktivering af dybere vejrtrækning.

Du skriver dig samtidig op til mit nyhedsbrev.

Tak for tilmeldingen! Du har modtaget en mail.