BodyWisdom – Vejrtrækning

BodyWisdom vejrtrækning

Din vejrtrækning er grundlæggende for både din mentale og fysiske sundhed.

Med grundlæggende viden og få effektive øvelser, kan du forbedre din søvn, din sundhed, din mentale ro og din fysiske krop betydeligt.

Jeg arbejder med en blanding af viden om kroppen og musklernes funktion, evidensbaseret viden om vejrtrækningen, og viden om hvordan nervesystemet fungerer.

Optimering af vejrtrækningen indgår i alt mit arbejde, så hvis du kommer grundet en fysisk skade eller operation og ønsker fysioterapi, kommer grundet stress symptomer eller er sygemeldt med stress, eller kommer fordi du ønsker en personlig rejse i din indre udvikling, så vil du møde en tilgang hvor vejrtrækningen er noget af det første vi tager fat i.

Kontakt mig hvis du har spørgsmål om, hvilken session som passer til din situation, eller book en tid her:

Online booking

 

Hvis du gerne vil starte med at arbejde med vejrtrækningen på egen hånd, kan du vælge mit onlinekursus med viden og øvelser om vejrtrækningen.

Gå direkte til kurset her:

Online kursus – Selvhjælp til god vejrtrækning

 

Hvis du vil vide lidt mere om indholdet i kurset, kan du læse mere om det her:

Beskrivelse af onlinekursus

Få en 5 minutters introduktion til aktivering af dybere vejrtrækning.

Du skriver dig samtidig op til mit nyhedsbrev.

Skriv til os

Har du et spørgsmål eller lignende, så er du meget velkommen til at kontakte os.