Forside

ONLINEKURSUS 

DIN KOMPLETTE GUIDE TIL EN DYBERE VEJRTRÆKNING

 EN INVESTERING I

–  BEDRE SØVN OG BEDRE SUNDHED

↓↓↓

Link til onlinekursus: Selvhjælp til god vejrtrækning

Ledelse og kommunikation

Holistisk fysioterapi

Stresshåndtering og vejrtrækning

– på Østerbro i København

Jeg udbyder individuelle sessioner, foredrag og workshops.

Jeg har min oprindelse i sportsfysioterapien. Det er her mine rødder er, og det er her jeg har opbygget mit fundament. Med den fysioterapeutiske baggrund, og med min baggrund som Master i coaching og filosofisk ledelse underviser jeg derudover i lederkommunikation og stresshåndtering.

Læs mere her

Krop og Stress

Når kroppen er stresset…

BodyWisdom Leadership

Foredrag, workshops og sessioner

Be Activated

Neuromuskulær aktivering

Vejrtrækning & nervesystem

Gennemgående for mit arbejde både med fysioterapi, stress og lederkommunikation er vigtigheden af dyb vejrtrækning. Hvad enten du har en skade, er ramt af stress eller har brug for at forbedre dine kommunikative evner som leder, så spiller dyb vejrtrækning en central rolle. Den dybe vejrtrækning aktiverer den rolige del af nervesystemet – også kaldet parasympaticus.

Få en 5 minutters introduktion til aktivering af dybere vejrtrækning.

Du skriver dig samtidig op til mit nyhedsbrev.

Skriv til os

Har du et spørgsmål eller lignende, så er du meget velkommen til at kontakte os.