Forside

Sportsfysioterapi, ledelse og kommunikation, stresshåndtering og vejrtrækning på Østerbro i København

Jeg har min oprindelse i sportsfysioterapi, og holder stadig fast i at arbejde med sportsskader og fysioterapeutiske problemstillinger. Det er her mine rødder er, og det er her jeg har mit fundament. Med den fysioterapeutiske baggrund, og med min baggrund som Master i coaching og filosofisk ledelse underviser jeg derudover i lederkommunikation og stresshåndtering.

Læs mere her

Krop og Stress

Når kroppen er stresset…

Krop og Ledelse

Foredrag, workshops og sessioner

Be Activated

Neuromuskulær aktivering

Vejrtrækning & nervesystem

Gennemgående for mit arbejde både med fysioterapi, stress og lederkommunikation er vigtigheden af dyb vejrtrækning. Hvad enten du har en skade, er ramt af stress eller har brug for at forbedre dine kommunikative evner som leder, så spiller dyb vejrtrækning en central rolle. Den dybe vejrtrækning aktiverer den rolige del af nervesystemet – også kaldet parasympaticus.