Executive forløb

Executive-forløb i Mærkbar ledelse

Kropslig intelligens som ledelsesfundament

– ro, klarhed og ansvar i praksis

Arbejdslivet er blevet mere komplekst

Tempoet stiger, forventninger ændrer sig, og mange ledere oplever, at det ydre aldrig bliver stabilt nok til at skabe ro.

Du kan ikke fjerne det komplekse arbejdsliv, men du kan blive bedre til at navigere i det.

Det betyder, at roen må findes et andet sted: i dig.

Dette executive-forløb er for dig, der vil lede med både hjerne og krop — ikke kun med tanker, vaner og strategi. For dig som ønsker at navigere med ro, nærvær og tydelighed – også når tempoet er højt, og kravene er mange.

Gennem kropslig intelligens, neurofysiologi og målrettet ledelsescoaching arbejder vi med dit nervesystem, din vejrtrækning og din beslutningskraft, så du står stærkere i dig selv og i relationerne omkring dig.

Hvorfor kropslig intelligens?

Er du bevidst om, at:

dit nervesystem er det første dine medarbejdere registrerer, når du træder ind i et rum?
dit ansigtsudtryk, din stemme, din vejrtrækning og din kropsholdning afslører, om du er i regulering eller i overlevelse?
ro i dit nervesystem påvirker dine medarbejderes trivsel direkte — også når du ikke siger noget?
kvaliteten af dine beslutninger afhænger af, om dit nervesystem er presset eller i ro?
din vejrtrækning er et af de stærkeste og hurtigste redskaber til at skabe overblik?

Og vigtigst: ved du, hvordan du aktivt kan påvirke det?

Når du inddrager den kropslige intelligens, viser forskning at du øger:

Trivsel
Empati
Resiliens
Kvaliteten af dine beslutninger
Evnen til konflikthåndtering
Social og følelsesmæssig intelligens
Livstilfredshed

Værdi for ledere

Det er ikke kun vigtigt at være i god fysisk form – dit nervesystem skal også være i god form.

Du vil opleve:

mere indre ro – også i svære beslutninger
mindre mental støj og færre reaktive mønstre
bedre relationer og stærkere psykologisk tryghed
bedre konflikthåndtering uden at miste dig selv
større klarhed og kvalitet i dine beslutninger

Du får en dybere forståelse af:

hvordan din krop, dit nervesystem og din ledelsesstil hænger sammen
hvordan dit nervesystem påvirker din kommunikation
hvordan du påvirker andre – også når du ikke siger noget
hvordan du skaber psykologisk tryghed gennem regulering af nervesystemet
hvordan du tager bedre beslutninger under pres
hvordan du bruger kroppen som et aktiv i din ledelse

Det er ikke vigtigt at handle og levere mere eller hurtigere.
Det er vigtigt at handle og levere med klarhed, autencitet, stabilitet og præcision.

Kropslig intelligens er afgørende.

Indhold

Forløbet er skabt til ledere, der vil stå roligt – også når tempoet og kompleksiteten stiger.

Kropslig intelligens som ledelsesfundament handler om regulering af nervesystemet og praktisk træning i kropslige mikro-greb, som du kobler direkte til svære samtaler, beslutninger og møder, som forudsætning for ændring og forankring af adfærd.

Vi arbejder med at mærke og træne dig til at skabe ro, ikke kun med at tænke dig til at skabe ro.

Test af vejrtrækning, neuromuskulær status og sanseprofil giver dig et tydeligt billede af, hvordan du bruger din kropslige intelligens i din arbejdsdag – og hvor du kan styrke den.

Når du vælger Pro-pakken med teamtræning og shadowing, styrkes overførbarheden til din daglige praksis, dit team og din organisation.

Du kan vælge mellem to forløb

CORE: Til dig som leder – et personligt forløb med fokus på ro, klarhed og kropslig bevidsthed.
PRO: Til dig, dit team og din organisation – et udvidet forløb med team-integration og ledelsesmæssig forankring.

Begge forløb kan tage udgangspunkt i forebyggelse og håndtering af stress.

Pakker

Core (12 uger)

6 x 75–90 min. 1:1
For ledere, der ønsker et fokuseret løft i hverdagen.

Du får:

Neuromuskulær test og aktivering af kroppen
Sensory Profile – test og tilbagemelding
Coaching med afsæt i kropslig intelligens
Forståelse for nervesystemets indflydelse på adfærd og reaktioner
Skræddersyet program med redskaber til regulering af nervesystemet
Analyse og optimering af din funktionelle vejrtrækning
Træning i beslutningstagen fra kroppens sensoriske og neurologiske netværk
Træning i kroppens sprog og sansning
Samlet evaluering og næste skridt
Løbende sparring på mail mellem sessioner

Pro (12–16 uger)

8 x 75–90 min. 1:1 + 1 teammodul
For topledere og ledere med teamansvar, der navigerer i forandringer, højt tempo og mange krav.

Du får – ud over Core:

Møde-shadowing: ét selvvalgt møde + debriefing (i alt 2–3 timer)
Teamworkshop (3 timer): forståelse og regulering af nervesystemet med fokus på trivsel, kommunikation og samarbejde
Evaluering og plan for tiltag i teamet – forankring af nye vaner og en mere reguleret teamkultur

Valgfrie add-ons

Kan tilkøbes til begge pakker (priser er ekskl. moms):

Ekstra 1:1-sessioner (75–90 min.)
Ekstra møde-shadowing (2–3 t)
Ekstra teamworkshop (3 t)
Leadership Circle (3–4 ledere, 3 sessioner á 75 min.)
On-call coaching (45 min.)

Kontakt mig for yderligere information, datoer og pris på:

29400690 eller info@kropogkommunikation.com.

Start og evaluering

Startplan: baseline og fokusområder ud fra samtale og testresultater
Midtvejsevaluering: progression, læringspunkter, justeringer
Afsluttende rapport: anbefalinger til vedligeholdelse, videre arbejde og overførsel til team og organisation

Temaer i forløbet

Afhængigt af din rolle og dine aktuelle udfordringer kan vi arbejde med temaer som:

Ledelse i relationer: svære samtaler, konflikthåndtering, relationel resonans og kropslige mikro-ritualer til hverdagen
Tilstedeværelse og kommunikation: stemmeføring, pauser og kropslig forankring i møder og beslutninger
Regulering og ro: mikrostrategier til at bevare ro, nærvær og tilstedeværelse – også når tempoet og kravene stiger
Stressforebyggelse og håndtering: enten for dig eller for dine medarbejdere

Et executive-forløb, der gør ledelse mærkbar

– i kroppen, i kulturen og i resultaterne.